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绿茶摄生保健 夏日饮用好处众

归档日期:09-12       文本归类:洛神花      文章编辑:爱尚语录

  绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口,味道甘香并略带苦寒味,富含维生素、氨基酸、矿物质等养分因素,饮之既有消暑解热之功,又具填补养分之效。正在夏季绿茶做主料,搭配少少味酸的质料,如:青梅、山楂、洛神花等饮用,具有清热、生津、消费、防中暑等效力。

  泡法:计算一个大约200毫升的透后玻璃杯,先注入约三分之一的80摄氏度热开水;参加茶叶,静置10秒后再参加开水,静置俄顷后即可饮用。

  泡法:将金银花、甘草洗净沥干后放入茶壶中并参加绿茶;用85摄氏度的开水冲泡,浸泡5-10分钟后,依照个别丁味调入冰糖。

  泡法:将冰糖参加开水中热化、再参加绿茶浸泡5分钟,滤出茶汁并参加青梅搅拌匀称即可。

  成效:梅子具有消亡委靡、加强食欲和杀菌抗菌的成效,与绿茶搀杂饮用成果更好,适合夏令食欲消退者。

  泡法:将绿茶用开水冲泡好,滤出茶汁备用;将冰块参加带盖的杯子里,一次参加蜂蜜、薄荷、糖水,结尾将绿茶倒入杯中,盖上盖子,用震摇法来回摇动8-10次即可。

  泡法:将决明子洗净沥干后参加杯子,再参加绿茶用开水冲泡,浸泡10分钟后搅拌匀称即可。

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